ひょんなきっかけで35歳から習い始めたキックボクシング練習記その1。
初めてのクラス
周りは既にごつい人が多い。意外と女性も多い。
sasint / Pixabay
習ったこと
- ワンツーパンチ…腰をかえす。
- すり足のやり方
- 半身の重要性の説明
- ミドルキック…手と足がちぐはぐになる。自分の運動神経の無さにへこむ。
- ミットの持ち方…以外と大きく感じる
- ミットの当てるタイミング…当たる直前にミットを前に出すと、そこまで痛くはならない。最初何気ない蹴りやパンチでも受けた時は衝撃がかなり感じた。
良かった点
トレーナーさんの説明が丁寧で解りやすい。
クラスも和気あいあいとしている。
オラついている輩みたいなのはいない。（以前見学行った所では絡まれたため、その点敏感）
まとめ
- いままで運動をしていなくて、急にキックボクシングを始めた場合、かなりばてる。
- 足も手もちぐはぐになってしまう。
- 水やスポーツドリンクは必須。（BCAAパウダーを買って水筒に入れていくのがお得）
- 周りと比べてもしょうがないので、その点は気にしないこと。中年以上の人は特に。
おすすめサプリ
BCAA
http://jp.iherb.com/pr/Scivation-Xtend-BCAAs-Lemon-Lime-45-5-oz-1291-g/59367?rcode=FUJ207