トレーニング記 今日のトレーニング

ミドルキックを初めて習う

更新日:

ひょんなきっかけで35歳から習い始めたキックボクシング練習記その1。

初めてのクラス

周りは既にごつい人が多い。意外と女性も多い。

sasint / Pixabay

習ったこと

  • ワンツーパンチ…腰をかえす。
  • すり足のやり方
  • 半身の重要性の説明
  • ミドルキック…手と足がちぐはぐになる。自分の運動神経の無さにへこむ。
  • ミットの持ち方…以外と大きく感じる
  • ミットの当てるタイミング…当たる直前にミットを前に出すと、そこまで痛くはならない。最初何気ない蹴りやパンチでも受けた時は衝撃がかなり感じた。

 

良かった点

トレーナーさんの説明が丁寧で解りやすい。

クラスも和気あいあいとしている。

オラついている輩みたいなのはいない。(以前見学行った所では絡まれたため、その点敏感)

 

まとめ
  • いままで運動をしていなくて、急にキックボクシングを始めた場合、かなりばてる。
  • 足も手もちぐはぐになってしまう。
  • 水やスポーツドリンクは必須。(BCAAパウダーを買って水筒に入れていくのがお得)
  • 周りと比べてもしょうがないので、その点は気にしないこと。中年以上の人は特に。
おすすめサプリ

BCAA
http://jp.iherb.com/pr/Scivation-Xtend-BCAAs-Lemon-Lime-45-5-oz-1291-g/59367?rcode=FUJ207

アドセンス336px

アドセンス336px

図版制作でお困りではないですか?

表現支援クリエイター・図解デザイナー
自分の世界を表現したい方のグッズ制作のお手伝いをさせていただきます。
運営者について
各種問い合わせ先
・mail : info@art-grapple.com
・TEL(skype): art-mask(電話のみ午前9時〜午後6時まで)

-トレーニング記, 今日のトレーニング

Copyright© 表現支援クリエイターseiのブログ , 2020 AllRights Reserved.